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Garmin Italia Dinamiche di corsa e misurazioni ~ Dinamiche di corsa e misurazioni fisiologiche Con il monitoraggio dello stile di corsa e dei progressi della performance è possibile ottenere un quadro più preciso delle tue prestazioni e degli elementi che ti occorrono per mantenere un buon livello atletico
Allenamenti e tabelle runner451 ~ Tabelle e allenamenti per i principianti della corsa allenamenti per chi vuole iniziare a correre e allenamenti per chi vuole migliorare il proprio primato sui 10 km mezza maratona e maratona
Garmin Forerunner® 245 Music Orologi per la corsa ~ Riproduci la tua musica Tu corri Forerunner 245 Music pensa al resto Questo smartwatch GPS memorizza i tuoi brani preferiti o sincronizza le tue playlist preferiste di Deezer o Spotify 1 per correre a ritmo di musica senza lo smartphone Tiene traccia delle statistiche dei tuoi allenamenti analizza le tue prestazioni e la qualità della corsa
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CrossFit cosè benefici e allenamento ~ Il crossfit è unattività potenzialmente benefica e vantaggiosa sia dal punto di vista della fitness generale che salutistico Tuttavia proprio per la sua grande eterogeneità nel tipo di movimento e di stimolo allenante ha anche molte controindicazioni e potenziali effetti collaterali I casi di infortunio sono molto numerosi
Polar Vantage M Orologio multisport con GPS e FC Polar ~ Orologio multisport e da corsa avanzato con GPS e frequenza cardiaca dal polso Supera i tuoi limiti con Polar Vantage M un orologio multisport e per la corsa con GPS per chi ama stabilire nuovi record
Preparazione alla maratona ecco la tabella di allenamento ~ Il luogo in cui vivrai questa esperienza è importantissimo per due motivi il supporto delle persone a cui vuoi bene e la conoscenza del territorio La preparazione la vedremo anche più avanti nella tabella che ti forniremo Ma ricorda che è importante ottimizzare quanto più possibile la e nel programma di allenamento del cross training ideale per migliore le prestazioni
Calcolo delle fascesoglie cardiache di allenamento Il ~ Tabella delle soglie cardiache aerobiche e anaerobiche per le donne Conoscere i valori delle proprie soglie di allenamento aerobico e anaerobico ti permetterà di ottimizzare i tuoi allenamenti e di ottenere delle prestazioni nel medio e lungo periodo nettamente migliori la maggior parte degli atleti infatti impostano tali soglie all’interno dei loro cardiofrequenzimetri in modo da essere
Polar Vantage V Orologio multisport per atleti Polar ~ Ottieni il massimo dal tuo allenamento Se vuoi allenarti come un professionista devi recuperare come un professionista Polar Vantage V ti aiuta a trovare il giusto equilibrio tra allenamento e riposo ed evitare il rischio infortuni con unesclusiva funzione per il monitoraggio completo del carico di lavoro e del recupero
Garmin Forerunner 235 la recensione The Running Pitt ~ A fine 2015 Garmin ha lanciato a margine della presentazione di altri dispositivi un modello destinato a fare la storia della tecnologia fitness il Garmin Forerunner avevamo parlato brevemente nella guida dei migliori GPS del 2016 e dopo tanto tempo siamo finalmente riusciti a preparare la recensione completa di questo gioiello tecnologico della famiglia Garmin
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